Klub Bokserski Ring3City, Gdańsk

Boks Dla Każdego

Dowiedz się więcej o Ring3City

Ring3City, Gdańsk

Najlepszy Klub
Bokserski w Gdańsku

Trenuj z nami boks niezależnie od Twojego wieku czy poziomu doświadczenia. Zapraszamy zarówno początkujących, jak i zaawansowanych zawodników.

Ring3city to miejsce dla każdego, kto ceni sobie nacisk na naukę poprawnej techniki. W naszym klubie zostaniesz wszechstronnie przygotowany oraz pokażemy Ci jak zastosować zdobyte doświadczenie w walce.

Jeżeli interesuje Cię nauka boksowania w poprawny i bezpieczny sposób, skontaktuj się z nami.

Boxing gloves hanging on ropes of boxing ring Boxer training with boxing coach White boxing gloves on mat next to boxers training
Ring3city boxing coach training with fighter in ring

Mamy Ponad 15 Lat Doświadczenia

Naucz Się Boksować
Jak Profesjonalista

Kiedy trenujesz boks, wybór odpowiedniego trenera ma kluczowe znaczenie. Wszyscy nasi podopieczni mogą liczyć na wsparcie i porady naszych profesjonalnych trenerów.

Nasz cel to przygotowanie Cię do prawdziwej walki bokserskiej. Przygotujemy Cię na każde bokserskie wyzwanie.

  • Zapraszamy początkujących
  • Bezpieczeństwo i wsparcie czołowych instruktorów boksu
  • Pracownicy i trenerzy mówią płynnie po angielsku
  • Profesjonalny sprzęt oraz ring bokserski 6x6m

Poznaj Techniki Mistrza

Trening ze Światowej
Klasy Trenerem

Rozwijaj swoje umiejętności pod skrzydłami niepokonanego mistrza boksu Marcina Marczaka, który odbył w swojej profesjonalnej karierze 11 walk. Wszystkie zakończyły się jego niekwestionowanym zwycięstwem.

Po zakończeniu udanej kariery bokserskiej, Marcin zaczął nauczać technik i taktyk bokserskich, których sam używał, aby wygrać 11 walk na ringu.

Ucz się pod okiem licencjonowanego trenera, który pobierał nauki od topowych instruktorów z takich krajów jak Wielka Brytania, Ukraina i Polska.

Ring3city boxing coach Marcin Marczak
Ring3city boxing coach junior instructor

Rozwijaj Ciało, Jak i Umysł

Boks to Więcej Niż
Aktywność Fizyczna

W Ring3City skupiamy się nie tylko na rozwoju sprawności fizycznej. Wiemy, jak ważna w sporcie jest praca nad sobą. Dzięki treningom poprawisz swoją pewność siebie, odporność na stres i wytrzymałość psychiczną.

Dla wielu z naszych klientów boks to sposób na rozwój nie tylko fizyczny, ale i rozwój osobisty. Niezależnie od tego jakie są Twoje cele, możesz liczyć na nasze wsparcie.

Profesjonalny Sprzęt i Sala Treningowa

Trenuj w Dobrze
Wyposażonym Klubie

Nasza sala treningowa została specjalnie dostosowana do trenowania boksu. Do Twojej dyspozycji mamy profesjonalny ring bokserski 6x6m oraz wysokiej klasy sprzęt.

Poza najlepszym sprzętem, mamy do zaoferowania oddany zespół pracownikow i trenerów, gotowych doradzać Ci w dziedzinach żywienia, regeneracji fizycznej i zdrowia. Jeżeli jesteś gotowy na rozpoczęcie nauki boksu, znajdziesz u nas wszystko, czego potrzebujesz.

Rozpocznij swoją przygodę z boksem

Ring3city boxing coach giving individual coaching to fighter in boxing ring

Zajęcia Indywidualne

Najszybsze Postępy Oraz
Pełna Uwaga Trenera

Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, indywidualne lekcje z nauczycielem to dobry początek przygody z Ring3City.

Największą zaletą lekcji indywidualnych jest pełne skupienie trenera na Tobie. Może on doradzać w czasie rzeczywistym i poprawiać błędy w Twojej technice zanim wyrobisz sobie złe nawyki. Pozwala to na maksymalnie szybkie postępy w nauce.

Wszyscy nasi trenerzy są wysoko wykwalifikowani oraz doświadczeni.

Jeżeli interesują Cię szybkie postępy, proponujemy zapisać się na lekcje indywidualne. Już jedna lekcja w tygodniu sprawi, że zobaczysz duży progres swoich bokserskich umiejętności.

Gala Boksu Białych Kołnierzyków (White Collar Boxing)

Spróbuj Swoich Sił w Ringu

Podczas zajęć indywidualnych szybko opanujesz podstawy boksu. W niedługim czasie będziesz gotowy wziąć udział w prawdziwej walce podczas organizowanej przez nas Gali Boksu Białych Kołnierzyków.

Boks Białych Kołnierzyków to forma boksu, w której osoby wykonujące różne zawody mogą poczuć się jak prawdziwi zawodnicy. Jest świetną formą odstresowania się po ciężkim dniu w pracy, szczególnie pracowników umysłowych.

Boks Białych Kołnierzyków jest odpowiedni dla niemal każdego, niezależnie od wieku, poziomu doświadczenia czy sprawności fizycznej. Jeżeli wykazujesz się determinacją i siłą woli, to sport dla Ciebie.

Przygotowania rozpoczniesz od treningów jakie przechodzą zawodowcy. Po kilku miesiącach będziesz gotowy wziąć udział w swojej własnej walce bokserskiej! Gale Białych Kołnierzyków są w pełni bezpiecze dla wszystkich uczestników. Największe wyzwanie przed Tobą to sam trening.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o Boksie Białych Kołnierzyków, sprawdź sekcję FAQ na dole strony.

Ring3city boxing coach helping fighter on workout mat train with medicine ball

Zapytaj o Zajęcia Indiwidualne

Fighters working out on mats and doing drills during group classes

Ucz Się Boksować w Grupie

Jak Wyglądają Zajęcia Grupowe

Zajęcia grupowe to świetny początek Twojej przygody z boksem. Nauczymy Cię zarówno podstaw technicznych, jak i popracujemy nad kondycją, szybkością i wytrzymałością.

Skupiamy się na intensywnym treningu siłowym oraz ćwiczymy konkretne ruchy bokserskie.

Praca w grupie, z osobami na różnym etapie zaawansowania, pozwala opanować w szybkim tempie podstawy techniczne. Polepszysz swoją koordynację ruchową, szybkość i siłę.

Dodatkową zaletą zajęć bokserskich jest spalenie tkanki tłuszczowej oraz zbudowanie masy mięśniowej, co pozwoli na osiągnięcie wymarzonej sylwetki.

Trenuj Prędkość, Siłę, Wytrzymałość

Jak Zapisać Się Na Nasze
Zajęcia Grupowe

Obecnie wielkość grupy oraz ilość zajęć jest ograniczona. Treningi odbywają się kilka razy w tygodniu. Nowe osoby, które rozważają dołączenie do nas, prosimy o wcześniejszy kontakt mailowy bądź telefoniczny.

Zastanawiasz się czy wybrać zajęcia grupowe, czy zajęcia indywidualne? Sprawdź sekcję FAQ poniżej.

Two fighters getting trained in ring by boxing coach

Chcesz rozpocząć przygodę z boksem?

Najczęściej Zadawane Pytania

Poniżej przygotowaliśmy szczegółowe odpowiedzi na pytania, które słyszymy od Was najczęściej. Jeżeli masz pytanie, sprawdź proszę, czy nie znajdziesz odpowiedzi na nie poniżej. Jeżeli nie znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytanie, napisz do nas. Wystarczy użyć formy kontaktowej na dole strony.

Możesz zacząć z nami naukę boksu nawet, jeżeli masz zerowe doświadczenie z tym sportem. Zaopiekujemy się Tobą i pokażemy jak rozpocząć treningi w bezpieczny sposób. Wielu z naszych podopiecznych zrobiło duże postępy w krótkim czasie.

Wiele zależy od Twojego dotychczasowego doświadczenia z boksem i innych czynników indywidualnych, ale zrobimy wszystko, abyś rozwijał się tak szybko, jak to dla Ciebie możliwe (w bezpieczny sposób). Nasza kadra trenerska posiada wieloletnie doświadczenie w boksie zawodowym i coachingu.

Polecamy trening 1 na 1 z dedykowanym trenerem w celu maksymalnego przyspieszenia postępów.

Jeżeli masz określony cel w boksie, daj nam znać. Chętnie doradzimy jaki typ treningu będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom. Skontaktuj się z nami poprzez formularz poniżej.

Wybór zależy od kilku czynników: Twoich osobistych preferencji, celów sportowych oraz budżetu. Jeśli chcesz osiągnąć najlepsze wyniki, rozważ zajęcia indywidualne, jeżeli jednak Twój główny cel to po prostu poprawa kondycji i nauka podstaw, zajęcia grupowe będą dobrym wyborem.

Gala Boksu Białych Kołnierzyków to popularne wydarzenie bokserskie, podczas którego zarówno kobiety, jak i mężczyźni rywalizują ze sobą w pojedynku bokserskim.

Osoby biorące udział w wydarzeniu są zwykle nowicjuszami w boksie, wykonującymi głównie zawody umysłowe - na przykład prowadzą biznes, pracują w branży technicznej, inżynieryjnej, bądź wywodzą się ze świata korporacyjnego.

Prawie każdy, niezależnie od obecnego poziomu sprawności fizycznej czy wieku, może zgłosić się do udziału w Gali Boksu Białych Kołnierzyków i rozpocząć przygotowania. Jest to wydarzenie bezpieczne, nad pojedynkiem czuwają profesjonalni sędziowie. Zawodnicy walczą w dużych, 16 uncjowych rękawicach i kaskach, na dystansie 3 rund po 2 minuty.

Największą zaletą wzięcia udziału w Gali jest jasno wytyczony cel, czyli sam pojedynek. Dzięki temu utrzymasz wysoką motywację do treningów przez długi czas i uzyskasz maksymalnie możliwe postępy.

Przynieś ze sobą swoje własne rękawice bokserskie. Powinny ważyć pomiędzy 12-16 oz. Takie rękawice są łatwo dostępne w sklepach z artykułami sportowymi.

Jeżeli chodzi o strój, ubierz się tak, jakbyś ubrał się na zwykłą siłownię. Najważniejsze, abyś czuł się komfortowo.

Ceny zajęć indywidualnych z trenerem rozpoczynają się od 100 złotych.

W tej cenie uzyskasz godzinę treningu 1 na 1 pod okiem profesjonalnego trenera.

Istnieje również możliwość prowadzenia treningów dla 2 lub więcej osób.

Zapisanie się na pierwsze zajęcia jest proste - zadzwoń do nas lub napisz.

Masz więcej pytań ?


Wyślij nam wiadomość...

Opinie Klientów

Co mają do powiedzenia nasi klienci?

Jak możemy Ci pomóc?

Sukces! Twoja wiadomość została wysłana.
Błąd! Twoja wiadomość nie została wysłana.

Co Cię interesuje: